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あすトレラボの使い方


これまで某スポーツクラブインストラクターとして１０年間、整体師として８年間、陸上ジュニアクラブチームコーチ８年間の経験を生かして、様々な方のお悩みに対応していきたいと考えています。
使い方はあなた次第！

使い方　その①ひどい肩こり！

Q.デスクワークでの仕事のため、四六時中肩が凝っているのでとりあえず何とかしてほしい！

A.お話をお伺いし、
　・とにかくほぐしてほしい方…しっかりとほぐさせていただきます。
　・姿勢も気になる方…骨格調整やストレッチなどご提案させていただきます。
　・予防策も知りたい…簡単なトレーニングも行わせていただきます。

使い方　その②長年の腰痛を克服したい！

Q.若いころから座り仕事で、長年腰痛と付き合ってきました。

A.腰痛の状態や生活環境にもよりますが、姿勢の全体的なバランスや筋力バランスの崩れが考えられます。よって、整体での姿勢改善とともに全身のストレッチ、簡単なトレーニングも必要かもしれません。

使い方　その③趣味でマラソンをしています。

A.もうすぐ大会があるため、走る距離を伸ばしていますが、足の疲労がなかなか取れません。

Q.身体の動作等を確認させていただき、必要な筋力トレーニングや疲労回復のための骨格調整など整体・トレーニングの両面からアプローチさせていただきます。

使い方　その④体を引き締めたい！

Q.家で動画を見ながらダイエットのためトレーニングをしているが、効果がいまいち・・・。しっかりとマンツーマンで見てもらいたい！

A.時間いっぱいトレーニングを見させていただくことも可能です！
ダイエットをされているのであれば、トレーニングはもちろん、食事面でのアプローチも重要になってきます。また、姿勢等の体のゆがみなども関係してきます。それぞれを総合的に対応させていただきます。

使い方　その⑤部活動で成績が伸び悩んでいる。

Q.部活中にケガをしてから、パフォーマンスが下がったように感じます。ケガはもう何ともないのですが・・・。

A.ケガをしたことによって（ケガをかばってしまう）、わずかな身体の使い方が変わってしまったなどが考えられます。
様々な動作を確認させていただき、正しい身体の使い方ができるよう整体・トレーニングにてアプローチしていきます。また、身体の弱い箇所のトレーニング等も行い、故障前以上のパフォーマンスができるようご指導いたします。

使い方　番外編　お得な回数券

日々の繰り返しの生活や同じスポーツばかりを行っていれば、身体の使い方が偏ってしまうことは明らかです。少しでもこれらが解消でき、痛みのない生活が送れるよう、定期的なご来店をお勧めしています。
お得な回数券にて身体のメンテナンスにご利用ください。